В век фастфуда приучить детей есть растительную пищу - непростая задача, однако заставить взрослого употреблять в пищу полезные овощи миссия вообще невыполнимая! Чтобы исправить ситуацию, влиять нужно на инстинкты.
Поэтому маркетологи придумывают рекламные кампании, которые несут в себе сексуальный подтекст. Ведь тот, кто есть овощи продлевает себе жизнь. А что может быть сексуальнее, чем здоровый вид и крепкое тело? Дедушка Фрейд даже не удивлен Свежая капустка ждет вас в холодильнике Свежий, вкусный - салат из овощей А сколько раз в день вы? Едите овощи и фрукты? Известная государственная программа в Британии, направленная на улучшение здоровья нации. Британские медики рекомендуют съедать как минимум пять фруктов и овощей в день.
Исследования показывают, что люди, которые едят много свежих овощей и фруктов, меньше рискуют столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным давлением, диабетом второго типа, а также с ухудшением зрения и трудностями с пищеварением.
По мнению диетологов потребление 5-ти порций фруктов и овощей в день можно считать необходимым минимумом. Если одна порция составляет примерно 100 граммов, значит 500 грамм овощей и фруктов в день рекомендуется съедать здоровому человеку.
Природа вообще полна знаков 1 большой банан = 1 порция
32 виноградины (кишмиш) = 1 порция
Около 8 больших ягод клубники = 1 порция
1 стакан кусочков ананаса (половина среднего ананаса) = 1 порция
¼ часть дыни (один стакан нарезанной дыни) = 1 порция