Британец хотел немного похудеть, но перестарался

Британец   Джейкоб Джонс    из города Биддалф решил, что ему нужно скинуть парочку килограммов и сделал всё, чтобы достичь своей цели - пошёл в зал и стал следить за питанием. Только он так втянулся в процесс похудения, что скинул куда больше, чем планировал, и теперь с удовольствием занимается пауэрлифтингом.                                    
Британец Джейкоб Джонс решил скинуть пару килограммов, но перестарался





Когда вес Джейкоба достиг 152 килограммов, он решил его уменьшить - парень решил, что 6 килограммов будет достаточно:
"Я начал с большого количества упражнений и подсчёта калорий. Я искал лучший способ похудеть, и, судя по всему, им оказался дефицит калорий - нужно потреблять меньше калорий, чем тебе нужно."    
Чтобы похудеть, Джейкоб ходил в спортзал 4 раза в неделю


И если сначала ему приходилось буквально затаскивать себя на тренажёры, то постепенно он втянулся и стал заниматься шесть дней из семи.    
Кроме того, парень почти полностью отказался от алкоголя


По словам Джейкоба, из-за того, что его друзья частенько ходили выпить, ему тоже приходилось так делать:
"Сейчас я редко пью. Я лучше вообще не буду пить, потому что жидкие калории в алкоголе - не то, что мне нужно."    
Благодаря контролю за калориями, Джейкоб мог позволить себе вкусняшки


Старания парня не прошли даром, и похудел он куда сильнее, чем планировал


Джейкоб сам удивился своему успеху:
"На самом деле я не думал, что мне нужно настолько худеть, но мне надоело быть большим, поэтому однажды я проснулся и записался в зал - и за 9 месяцев я скинул 66 килограммов."    
66 килограммов настолько изменили Джейкоба, что его теперь не узнают


"Когда я гуляю по местному супермаркету, люди меня не узнают. Меня не узнали даже друзья, которых я не видел несколько месяцев."    
Сейчас Джейкоб качается и занимается пауэрлифтингом


Его пример вдохновил и родственников:
"Моя мама, Люси, очень рада за меня, а сестра Джемайма тоже стала худеть и скинула 38 килограммов."
Случай Джейкоба как раз тот, когда "перестарался" - это хорошо и даже очень!