20 необычных способов сжечь калории

Оказывается, можно не убиваться в спортзале и не наматывать круги по району для того, чтобы сжечь лишние калории. Если знать несколько забавных фактов о том, какими еще способами от них можно избавиться!                                    





Смотреть все фото в галерее
Удивительно, но факт: человек среднего роста с весом 68 кг может сжечь около 2400 калорий в день, не делая никаких упражнений.    
1. Пение в душе может сжигать дополнительные 10-20 калорий на песню, в зависимости от громкости и высоты вашего голоса


2. Смех в течение 10 минут поможет сжечь от 20 до 40 калорий


3. За 30 минут активного секса вы сжигаете около 200 калорий


4. Если биться головой о стену в течение часа - можно израсходовать 150 калорий


5. Чистка зубов в течение трех минут сжигает, в среднем, 10 калорий


6. Если вы носитесь с тележкой для покупок по супермаркету в течение получаса, то сжигаете более 100 калорий. Чем больше нагрузите тележку - тем больше калорий израсходуете


7. Один час сидения перед телевизором сжигает около 65 калорий


8. Курение сигареты сжигает примерно 10 калорий


9. Танцы на танцевальном коврике в течение 10 минут - минус 50-60 калорий


10. Теплые объятия в течение одного часа помогут сжечь 70 калорий


11. Если мотать головой так же, как делают люди в этом клипе, то можно сжечь до 50 калорий - в зависимости от того, как постараетесь


Удивительно, но факт: человек среднего роста с весом 68 кг может сжечь около 2400 калорий в день, не делая никаких упражнений.