7 апреля 2022 года в 06:39

Выглядящая вдвое моложе своего возраста 53-летняя жительница Канады раскрыла секреты молодости

Натали Гангон рассказала, что в сети ее сравнивают с 19-летней девушкой. Она призналась, что для сохранения молодости тщательно следит за питанием и регулярно занимается спортом.




Женщина придерживается интервального голодания: она ест только в период с 12 дня до 8 вечера. "Большую часть времени я стараюсь питаться здоровой пищей, есть меньше полуфабриктов и не слишком много сахара. Но я не морю себя голодом и ем не менее 2000 калорий в день. Я позволяю себе фастфуд и люблю иногда полакомиться мороженым", - призналась она. Канадка тренируется не реже трех раз в неделю и в 50 лет начала заниматься тяжелой атлетикой. Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, она много гуляет с собаками, занимается паддлбордингом и ходит в походы. Канадка посоветовала всем подписчикам перестать сравнивать себя с другими, подобрать индивидуальную диету и тренировки с учетом всех своих особенностей и не забывать, что заняться собой никогда не поздно.

























Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться:


Смотри также

Очаровательные девушки для хорошего настроения Шутки и мемы 22.10.2023 Приколы и картинки 06.10.2023 «Надо было славянам сдавать»: в Челябинске сирийский беженец разгромил арендуемую квартиру Две трагедии за два дня: 2025 год для США начался не очень удачно Смешные и познавательные картинки Филипп Киркоров полапал за грудь поклонницу Выступавшая за бодипозитив 27-летняя американская блогерша умерла после ужина в ресторане Худенькие Кот Твикс, которого проводница выбросила из вагона в Кирове, погиб Сам себе режиссер: мастера большого кино, которые снимали на мобильный телефон