11 мая в 06:25

Пить воду когда не хочется - опасно

Турецкий нефролог Серкан Йылдыз заявил, что многочисленные популярные статьи о пользе воды не имеют под собой научных основ.                                    





На самом деле вода в большом количестве вымывает из организма натрий. Его в норме в крови должно быть 135-145 миллимолей на литр. Если эти показатели снизить, то возможны проблемы, например отравление водой - гипонатриемия.    


Также врач заявил, что советы по употреблению большого количества соли в случае падения в крови натрия - не оправданы. Серкан предупредил, что люди, которые страдают от повышенного артериального давления и имеют заболевания сердца и почек, не должны следовать этим советам.
"На самом деле у человека не дефицит натрия, а избыток воды. И с включением соли в рацион при повышенном артериальном давлении, заболеваниях почек и сердца состояние еще более ухудшается".
Нефролог посоветовал таким пациентам пить воды поменьше и держать бессолевую диету.    


Йылдыз в числе прочего уточнил, что употребление большого количества воды никак не способствует похудению. Ну тут не новость, годы шли, а совет Майи Плисецкой так и остается актуальным: "Диет не надо, надо меньше жрать."    
На самом деле вода в большом количестве вымывает из организма натрий. Его в норме в крови должно быть 135-145 миллимолей на литр. Если эти показатели снизить, то возможны проблемы, например отравление водой - гипонатриемия.    
Также врач заявил, что советы по употреблению большого количества соли в случае падения в крови натрия - не оправданы. Серкан предупредил, что люди, которые страдают от повышенного артериального давления и имеют заболевания сердца и почек, не должны следовать этим советам.
"На самом деле у человека не дефицит натрия, а избыток воды. И с включением соли в рацион при повышенном артериальном давлении, заболеваниях почек и сердца состояние еще более ухудшается".
Нефролог посоветовал таким пациентам пить воды поменьше и держать бессолевую диету.    
Йылдыз в числе прочего уточнил, что употребление большого количества воды никак не способствует похудению. Ну тут не новость, годы шли, а совет Майи Плисецкой так и остается актуальным: "Диет не надо, надо меньше жрать."    
Loading...

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться:


Смотри также

Как выкручивались Автолюбители заставили чеченцев-обочечников соблюдать ПДД Удивительные снимки с российских просторов 27.06.21 Самые древние языки в мире Кровавая баня в Стокгольме. Казнь 100 человек сделала Швецию сверхдержавой Видео дорожного инцидента, которое хорошо поймет каждый водитель Мойка высокого давления - это вещь! Уж очень крепко спал Джонни Пока идет война, я вздремну Продолжение поста «Подборка  грустных собак,… Эльф и синяя струя: камеры МКС засняли редкие молнии Рас­пла­та Япо­нии за агрес­сию Какая хозяйка такие и животные) Учитесь, как воевать нужно