Пить воду когда не хочется - опасно

Турецкий нефролог Серкан Йылдыз заявил, что многочисленные популярные статьи о пользе воды не имеют под собой научных основ.                                    





На самом деле вода в большом количестве вымывает из организма натрий. Его в норме в крови должно быть 135-145 миллимолей на литр. Если эти показатели снизить, то возможны проблемы, например отравление водой - гипонатриемия.    


Также врач заявил, что советы по употреблению большого количества соли в случае падения в крови натрия - не оправданы. Серкан предупредил, что люди, которые страдают от повышенного артериального давления и имеют заболевания сердца и почек, не должны следовать этим советам.
"На самом деле у человека не дефицит натрия, а избыток воды. И с включением соли в рацион при повышенном артериальном давлении, заболеваниях почек и сердца состояние еще более ухудшается".
Нефролог посоветовал таким пациентам пить воды поменьше и держать бессолевую диету.    


Йылдыз в числе прочего уточнил, что употребление большого количества воды никак не способствует похудению. Ну тут не новость, годы шли, а совет Майи Плисецкой так и остается актуальным: "Диет не надо, надо меньше жрать."    
На самом деле вода в большом количестве вымывает из организма натрий. Его в норме в крови должно быть 135-145 миллимолей на литр. Если эти показатели снизить, то возможны проблемы, например отравление водой - гипонатриемия.    
Также врач заявил, что советы по употреблению большого количества соли в случае падения в крови натрия - не оправданы. Серкан предупредил, что люди, которые страдают от повышенного артериального давления и имеют заболевания сердца и почек, не должны следовать этим советам.
"На самом деле у человека не дефицит натрия, а избыток воды. И с включением соли в рацион при повышенном артериальном давлении, заболеваниях почек и сердца состояние еще более ухудшается".
Нефролог посоветовал таким пациентам пить воды поменьше и держать бессолевую диету.    
Йылдыз в числе прочего уточнил, что употребление большого количества воды никак не способствует похудению. Ну тут не новость, годы шли, а совет Майи Плисецкой так и остается актуальным: "Диет не надо, надо меньше жрать."