15 марта 2022 года в 22:05

Бразильянка рассказала, что сидит на строгой «сексуальной диете», чтобы оставаться в форме

Оставаться в хорошей форме довольно непросто, и для большинства людей это означает посещение тренажёрного зала. Но одна женщина призналась, что "сексуальная диета" на самом деле является её ключом к подтянутому телу.



Фитнес-блогер Рут Теллес (Ruth Telles) рассказала, что помимо занятий в тренажёрном зале и строгой диеты, она также следит за тем, чтобы у неё всегда был регулярный секс."Заниматься сексом два раза в день - это всё равно что бегать в течение часа на беговой дорожке", - рассказала 26-летняя девушка."Например, я могу сбросить более 400 калорий, не прилагая усилий, которые обычно прилагаешь при беге.""Это того стоит."Чтобы похудеть, вам нужно иметь дефицит калорий, а это значит, что вам нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете с едой и напитками.Важно отметить, что из-за того, что Рут является инфлюенсером в области фитнеса, она также проводит много времени в тренажёрном зале, а ещё придерживается строгой диеты, а это означает, что её тело не расходует калории только лишь во время одно секса.У Рут, которая проживает в Бразилии, на данный момент более 209 тысяч подписчиков в Instagram.Она объяснила, что является поклонницей своей так называемой "сексуальной диеты", потому что этим заниматься гораздо приятнее, чем посещать тренажёрный зал, однако красотка не спешит детально рассказывать о том, что именно она делает под простынями, чтобы сжигать так много калорий.Она также говорит, что ей нравится объединять секс со своими занятиями фитнесом, поскольку он "сжигает калории и наращивает мышечную массу".Рут отмечает, что её распорядок дня противоположен распорядку олимпийцев, которые воздерживаются от секса перед соревнованиями."Расход калорий достаточно велик, и именно поэтому вы можете увеличить свою силу на тренировках в тренажёрном зале - вы к этому привыкаете", - подчёркивает Рут."Силовым тренировкам я посвящаю около 2 часов в день, кроме того, я ем овощи, бобовые, белки и строго контролирую углеводы. Я также с осторожностью отношусь к сладостям."В своём аккаунте в Instagram Рут публикует множество изображений своих тренировок и путешествий.А ещё девушка добавила, что часто её посты поддаются критике, при этом некоторые люди утверждают, что её талия является фальшивкой.





























vinegred.ru

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться:


Смотри также

Пошлый юмор Украшаем дом к Новому году: 30 креативных идей Взрослый экскаватор обувается сам Резиденция для пары в Испании Приколы и картинки 30.12.2024 17 дорожно-транспортных происшествий, не имеющих логического объяснения Следственный комитет проверит жалобы выступающих против концерта Линдемана активистов Британка хочет накачать губы так, чтобы обойти нынешнюю рекордсменку мира Без слез не взглянешь, или один день из жизни СТО Задержанный с наркотиками экс-футболист обвинил полицейских в фальсификации улик Самой красивой футболистке мира приходится отбиваться от непристойных предложений Жизнь в будке на колесах в США